كعك الارز للرجيم , كيفيه عمل كعك الارز لنقص الوزن وانظمه الرجيم

هنالك الكثير من الطبخات الخاصة بالريجيم التي تهدف الى انقاص الوزن

 

فهي تحتوى على سعرات حرارية اقل مما يساعد على حرق الدهون و التخلص من الوزن الزائد

 

و تعتبر كعكة الارز من احلى الطبخات التي ممكن استخدامها فالريجيم ،

 


 

فكيفية تحضيرها سهلة و بسيطة و هي ……

 

المقادير …….

 


2 كاس ارز – نصف كاس ماء دافئ او اكثر قليلا – ملح – فلفل اسمر

 

كيفية التحضير …… ينقع الارز فالماء مدة يوم كامل ،

 


 


نقوم بتصفيه الارز من الماء جيدا

 

و يترك حتى يجف تماما بعدها يوضع فالمطحنة و يطحن الارز جيدا حتى يكون بودرة

يوضع فطبق غويط و نضيف الملح و الفلفل و نقلب بعدها نضيف الماء

 

و نعجن جيدا بعدها تفرد فصانية و يصبح سمكها

 

رفيع جدا جدا و تدخل الفرن حتى النضج على 180 درجة بعدها تقطع و تقدم

~ويمكن ان نقوم بتشكيلها كاسطوانات طويلة او قطع مدوره كالهمبرجر

 

و توضع فحلة فيها صلصة طماطم حتى تنضج

 

كعك الارز للرجيم

طريقة عمل كعك الارز لنقص الوزن و انظمة الرجيم

للرجيم كعك الارز

 


 


 


  • طريقة عمل كعك الأرز للرجيم
  • فوائد كعك الأرز للرجيم

2٬456 views

كعك الارز للرجيم , كيفيه عمل كعك الارز لنقص الوزن وانظمه الرجيم