كعك الارز للرجيم , كيفيه عمل كعك الارز لنقص الوزن وانظمه الرجيم

هنالك الكثير من الطبخات الخاصة بالريجيم التي تهدف الى انقاص الوزن

 

فهي تحتوى على سعرات حرارية اقل مما يساعد على حرق الدهون و التخلص من الوزن الزائد

 

و تعتبر كعكة الارز من احلى الطبخات التي ممكن استخدامها في الريجيم ،

 

فكيفية تحضيرها سهلة و بسيطة و هي ……

 

المقادير ……. 2 كاس ارز – نص كاس ماء دافئ او اكثر قليلا – ملح – فلفل اسمر

 

كيفية التحضير …… ينقع الارز في الماء مدة يوم كامل ، نقوم بتصفيه الارز من الماء جيدا

 

و يترك حتى يجف تماما ثم يوضع في المطحنة و يطحن الارز جيدا حتى يصبح بودرة

يوضع في طبق غويط و نضيف الملح و الفلفل و نقلب ثم نضيف الماء

 

و نعجن جيدا ثم تفرد في صانية و يصير سمكها

 

رفيع جدا جدا و تدخل الفرن حتى النضج على 180 درجة ثم تقطع و تقدم

~وممكن ان نقوم بتشكيلها كاسطوانات طويلة او قطع مدوره كالهمبرجر

 

و توضع في حلة بها صلصة طماطم حتى تنضج

 

كعك الارز للرجيم

طريقة عمل كعك الارز لنقص الوزن و انظمة الرجيم

للرجيم كعك الارز

 

صور

 

 

516 views