يوم الإثنين 5:12 صباحًا 9 ديسمبر 2019

فوائد اكل السمسم , انواع من البذور يجب تناولها


السمسم من البذور التي تتميز بحجمها الصغير حيث يوجد السمسم الابيض

 

والاصفر و الاسود و يستخدم السمسم في المقشر في صناعه

 

الحلويات فوائد تناول السمسم يحتوى على العديد من المركبات الغذائية لجسم

 

الانسان و يقلل من الاصابة ببعض الامراض و في نسبة عاليه

 

من الكولسترول و يحافظ على صحة خلايا الدم الحمراء لاحتواءه  على نسبه

 

عالية من الفيتامينات و يحتوى على الدهون الغير مشبعه

 

بنسبة كبيرة و يحتوى على كمية عالية من الكولسترول و يساعد على منع

 

امتصاص الكولسترول من الغذاء و يعرض مصدر جيد للبروتين

 

بالنسبة للاشخاص الذين يتعبون و يعد مصدرا غنيا بالاحماض الدهنية و يساعد

 

على تخفيف الالتهابات في الجسم و يمكن ان يساعد على تحسين

 

حالات الكساح للاطفال و يساعد على تقليل الالتهابات

فوائد اكل السمسم

انواع من البذور يجب تناولها

فائدة اكل السمسم

صورة فوائد اكل السمسم , انواع من البذور يجب تناولها

صور

صورة فوائد اكل السمسم , انواع من البذور يجب تناولها


46 views