غذاء لتقوية المفاصل , افضل الاطعمه لعلاج المفاصل

الام المفاصل منتشر جدا جدا بالوقت الحاضر و خصوصا عند صغيرة السن و ربما يصبح ناتج

 

عن سوء التغذيه و عدم تناول الاطعمة =المفيدة للعظام و هنالك العديد من الاطعمه

 

التى ينصح بتناولها لعلاج ضعف المفاصل مثل التفاح و الموز لاحتوائه على العديد من

 

البوتاسيوم و فيتامين سي و يقوي المفاصل و العدس يعتبر من المصادر الجيده

 

لانه يتميز بالبروتين و الالياف الغذائية و الشاي الاخضر يساعد على علاج المفاصل

 

و يسكن الالم الناتج عنها و السلمون كذلك من الاطعمة =الغنيه بالدهون و الاحماض

 

و بالكالسيوم و يساعد على محاربه التهاب المفاصل و الزنجبيل يقلل من البروستاتا في

 

الجسم و تهديه التهاب المفاصل و ايضا بذر الكتان و البطاطس و كذلك الفلفل الرومي

غذاء لتقوية المفاصل

اروع الاطعمة =لعلاج المفاصل

اغذيه لتقويه المفاصل

صور





  • صور غذاء

318 views