طريقة عمل الجرانولا , اكلات صحيه سعراتها قليله للرجيم

آخر تحديث ف24 ما رس 2021 الثلاثاء 3:26 مساء بواسطه اية احمد

الجرانولا من الحلويات اللذيذة المفيدة فهي مناسبة جدا

 

للاشخاص الذين يتبعوا حميات غذائية فالجرانولا

 

مكوناتها مفيدة جدا جدا و السكر بها قليل لذا سعراتها

 

الحرارتة قليلة مكونات الجرانولا الشوفان و لوز و الجوز و

 

العسل و السكر البنى و الزبدة و الفانيليا و رشة ملح و

 

الفواكه المجففه و جوز الهند اما كيفية التحضير

حمصى الشوفان و الجوز و اللوز  فصينية فالفرن

لمدة 10 دقيقة ضعى العسل و الزبدة و السكر البنى ف

وعاء على نار حتي تذوب الزبدة بعدها ارفعيهم من علي 

النار بعدها ضيفى باقى المكونات على ذلك القدر و قلبيهم

جيد ضعى الخليط فصنية و ساوية و ادخلية الثلاجة

ساعة و بعدين قومى بتقطيع باشكل الذي تفضليه

كيفية عمل الجرانولا

طبخات صحية سعراتها قليلة للرجيم

طرق عمل الجرانولا