الجرانولا من الحلويات اللذيذة المفيدة فهي مناسبة جدا
للاشخاص الذين يتبعوا حميات غذائية فالجرانولا
مكوناتها مفيدة جدا جدا و السكر فيها قليل لذلك سعراتها
الحرارتة قليلة مكونات الجرانولا الشوفان و لوز و الجوز و
العسل و السكر البنى و الزبدة و الفانيليا و رشة ملح و
الفواكه المجففه و جوز الهند اما كيفية التحضير
حمصى الشوفان و الجوز و اللوز في صينية في الفرن
لمدة 10 دقيقة ضعى العسل و الزبدة و السكر البنى في
وعاء على نار حتى تذوب الزبدة ثم ارفعيهم من علي
النار ثم ضيفى باقى المكونات على ذلك القدر و قلبيهم
جيد ضعى الخليط في صنية و ساوية و ادخلية الثلاجة
ساعة و بعدها قومى بتقطيع باشكل الذى تفضليه
كيفية عمل الجرانولا
طبخات صحية سعراتها قليلة للرجيم
طرق عمل الجرانولا
صور
