طريقة عشاء خفيف , اكلات سريعه التحضير

تعتبر و جبة الفطار من اهم الوجبات في اليوم و يجب ان تكون=دسمه  لتعويض

 

الطاقة و يجب ان تكون=خفيفة و جبة العشاء تكون=سهله

 

وخفيفة التحضير وان نحضر فيها صدرين دجاج و اربع ملاعق كبار من المايونيز

 

و نصف معلقة من الملح و نصف مع  فلفل نخلط الملح مع

 

الفلفل المطحون بالمايونيز و نحضر الدجاج و نضيف في الماء حتى يستوي

 

وبعدها نضع الدجاج في اناء و نضع قطع الدجاج و نخلطه

 

بالمايونيز جيدا و يقدم طبق سريع و شهي الطعم او شوفان بالعسل و نحضر

 

نص كاس من رقائق الشوفان و كاس من الحليب و كوب

 

من العسل و بعض من الفواكة الطازجه  و فواكة او مكسرات و نضع الشوفان

 

فى طبق و نضع عليه الفواكة و نضع عليه الحليب و نضيف العسل

 

ويفضل عدم غلي الشوفان حتى لا يلتصق

كيفية عشاء خفيف

طبخات سريعة التحضير

طرق عشاء خفيفه

صور

  • اكلات خفيفة صور
  • اكلات سريعة التحضير وسهلة للعشاء

311 views