يوم الإثنين 5:48 صباحًا 9 ديسمبر 2019

طريقة عشاء خفيف , اكلات سريعه التحضير


تعتبر و جبة الفطار من اهم الوجبات في اليوم و يجب ان تكون دسمه  لتعويض

 

الطاقة و يجب ان تكون خفيفة و جبة العشاء تكون سهله

 

وخفيفة التحضير وان نحضر فيها صدرين دجاج و اربع معالق كبيرة من المايونيز

 

و نصف معلقة من الملح و نصف مع  فلفل نخلط الملح مع

 

الفلفل المطحون بالمايونيز و نحضر الدجاج و نضيف في الماء حتى يستوي

 

وبعدها نضع الدجاج في اناء و نضع قطع الدجاج و نخلطه

 

بالمايونيز جيدا و يقدم طبق سريع و شهي الطعم او شوفان بالعسل و نحضر

 

نص كوب من رقائق الشوفان و كوب من الحليب و كوب

 

من العسل و بعض من الفواكة الطازجه  و فواكة او مكسرات و نضع الشوفان

 

فى طبق و نضع عليه الفواكة و نضع عليه الحليب و نضيف العسل

 

ويفضل عدم غلي الشوفان حتى لا يلتصق

طريقة عشاء خفيف

اكلات سريعة التحضير

طرق عشاء خفيفه

صورة طريقة عشاء خفيف , اكلات سريعه التحضير

صور

صورة طريقة عشاء خفيف , اكلات سريعه التحضير

  • اكلات خفيفة صور


58 views