يوم الإثنين 6:30 صباحًا 9 ديسمبر 2019

طريقة تحضير السمك في الفرن , اطيب تتبيله سمك مشوى بطريقه سهله


انا السمك من اهم الاغذية التي فيها العديد من العناصر الغذائية المفيده

 

لجسم الانسان و ينصح بتناول هذا الطبق مرتين في الاسبوع

 

معلقتين صغيرين من بهارات السمك و نضع عليها معلقة كبيرة من الملح

 

ومعلقتين من الكمون و معلقتين من الكركم و معلقتين من

 

الباب ريكيا و نص معلقة صغيرة من الفلفل الاسمر و فصين توم مهروسين

 

1 حبة كبيرة من البصل و عرض حبايات من الثوم المبشور

 

ومعلقتين صغيرين من الزنجبيل طريقة تحضيرة و نضع كل هذه الكمية في

 

طبق عميق و انا و زع خليط البهارات على السمك ان احضر

 

خليط من الخضروات و انا و زنها نصف كمية شرائح الليمون في طبق فرن و اسع

 

ثم نوزع نصف كمية الخضروات في قاعة طبق و يوضع في الفرن

تحضير السمك في الفرن

اطيب تتبيلة سمك مشوي بطريقة سهله

طرق تحضير السمك في الفرن

صورة طريقة تحضير السمك في الفرن , اطيب تتبيله سمك مشوى بطريقه سهله

صور

صورة طريقة تحضير السمك في الفرن , اطيب تتبيله سمك مشوى بطريقه سهله


112 views