يوم الإثنين 3:14 مساءً 18 نوفمبر 2019



سبب طقطقة الرقبة , افضل علاج للرقبة

 

كثير من الناس يشكون من طقطة الرقبة و التي تحدث عند التواء الرقبة للجانب الاخر

 

للكثير فهي عاده لانها تسبب الراحة للبعض و لكن كثير الطقطقة يمكن ان تشير

 

لمخاطر صحية و من اسباب هذه الطقطقة التجويف و عامل الاربطة و هشاشة العظام

 

العنقية و القيام بعادات خاطئة عند المشي او الجلوس و الانحناءلفتره طويلة او الجلوس

 

على مكتب لفتره طويلة ايضا او حتى الجلوس على مكتب لفتره طويلة و شد عضلى

 

او الارهاق الشديد و الاجهاد مخاطر طقطقة الرقبة يمكن ان تقلل من حركة الرقبة مع مرور

 

الوقت و يرجع ذلك انهاك الغضاريف المحيطة بالفقرات و السكتة الدماغية و من اهم علاجاته

 

التمارين الرياضية المستمره و الحركة المشتركة التدليك المنتظم لعضلات الرقبة الكمدات الدافئة او الباردة

 

سبب طقطقه الرقبة

 

 أفضل علاج للرقبة

 

اسباب طقطقة الرقبه

صورة سبب طقطقة الرقبة , افضل علاج للرقبة

صور

صورة سبب طقطقة الرقبة , افضل علاج للرقبة

 

120 views