رجيم لازالة الارداف والافخاذ , طرق فعالة لحرق دهون الارداف

تعتبر الهرمونات  لها دورا رئيسيا في تجمع الدهون في منطقة الفخدين و الموخره عند

 

السيدات و البطن عند الرجال كما تعتبر الهرمونات و راثه و لها دورا كبيرا في تراكم و تجميع

 

الدهون الارداف  و يجب علينا ان نكثر من الحركة و يوجد طريق لحرق الدهون  و يطلق عليها

 

الشوربه الخارقه للدهون و مكوناتها500 جرام من اللفت و حبيتن بصل و خمس فصوص ثوم

 

وحبه جزر و حبه بطاطا و كرافس و يتم اضافه ثلاث كاسات من المياه و يتم و ضغيهما على النار

 

حتى يتم الغليان ثم نضعها لكي تبرد ثم نضربها بالخلاطويتم اضافه ليمونة و يتم شوربها

 

وهي ساخنةوفى حالة الاحساس بالجوع تناول من 2 الى 3 من حبات الكمثرى وان ناكل

 

مسلوقة  و هنالك ايضا بعض التمارين التي تساعد الانسان على فقدان كميه من الدهون

 

  رجيم لازاله الارداف و الافخاذ

طرق فعاله لحرق دهون الارداف

رجيمات لازاله الارداف و الافخاد

صور

  • رجيم لحرق الدهون في منطقة الافخاذ والموخره
  • اجمل الصور الوركين جمع الصور الجميلة

291 views