4:19 صباحًا الجمعة 24 مايو، 2019






رجيم البطاطس المشوية , افضل طرق لرجيم البطاطس

هناك العديد من الطرق المتبعة لعمل ريجيم بهدف انقاص الوزن و الحصول على جسم مثالى …..

 

و تعتبر البطاطس المشويه و كذلك البطاطس المسلوقة هي احدى الاكلات المستخدمة في العديد من الانظمه

 

الغذائية المتبعة ،

 

 

و يتم طهيها بطريقة محددة بحيث يكون عدد سعراتها الحرارية قليلة ،

 

 

و يتم طهى البطاطس المشويه بعده طرق و منها ……

 

المقادير …..

 

4 حبات بطاطس مقطعة – حبة فلفل – حبة طماطم – معلقة زيت – ملح – بهارات – فلفل اسمر

 

طريقة التحضير …… نقطع البطاطس اصابع ثم نقطع الفلفل و الطماطم قطع صغيرة و نضعهم في صانيه

 

ثم نضع الملح و البهارات و الفلفل و معلقة الزيت ،

 

 

ثم يوضع في الفرن على 180 درجة حتى النضج

 

رجيم بطاطس مشوية

افضل طرق لرجيم البطاطس

بطاطس مشوية رجيم

 

صور رجيم البطاطس المشوية , افضل طرق لرجيم البطاطس

 

صور رجيم البطاطس المشوية , افضل طرق لرجيم البطاطس

 

10 views

رجيم البطاطس المشوية , افضل طرق لرجيم البطاطس