رجيم البطاطس المشوية , افضل طرق لرجيم البطاطس

هنالك الكثير من الطرق المتبعة لعمل ريجيم بهدف انقاص الوزن و الحصول على جسم مثالى …..

 

و تعتبر البطاطس المشويه و كذلك البطاطس المسلوقة هي احدى الطبخات المستخدمة في الكثير من الانظمه

 

الغذائية المتبعة ، و يتم طهيها بكيفية محددة بحيث يصير عدد سعراتها الحرارية قليلة ،

 

و يتم طهى البطاطس المشويه بعده طرق و منها ……

 

المقادير ….. 4 حبات بطاطس مقطعة – حبة فلفل – حبة طماطم – معلقة زيت – ملح – بهارات – فلفل اسمر

 

كيفية التحضير …… نقطع البطاطس اصابع ثم نقطع الفلفل و الطماطم قطع صغار و نضعهم في صانيه

 

ثم نضع الملح و البهارات و الفلفل و معلقة الزيت ، ثم يوضع في الفرن على 180 درجة حتى النضج

 

رجيم بطاطس مشوية

اروع طرق لرجيم البطاطس

بطاطس مشوية رجيم

 

صورة رجيم البطاطس المشوية , افضل طرق لرجيم البطاطس

صور

 

صورة رجيم البطاطس المشوية , افضل طرق لرجيم البطاطس

 

274 views