يوم السبت 3:48 مساءً 14 ديسمبر 2019

المشي يوميا نصف ساعة , نشاط يومى يعمل على حرق الدهون


المشي يعتبر مفيد جدا للانسان و هو يساعد على تحسين صحة الانسان هو

 

يعمل على التخلص من الطاقة السلبية الناتجة عن التوتر و القلق

 

والضغوط النفسية و يعتبر المشي مفيد جدا للفتيات خلال الدورة الشهريه

 

ويساعد على نزولها و يقلل الاحساس من ارهاق و تساعد على

 

انقاص الوزن و حرق الدهون و يزيد من اللياقة البدنية و يحسن و ظائف الجهاز

 

التنفسي و يخفف الصداع و يغذى خلايا الجسم و يساعد على اصلاح

 

التالف في الجسم و هو مفيد جدا لمرضي السكر حيث انه يخفض من احتماليه

 

الاصابة لمرض السكر و يخسس امراض القلب و الشرايين حيث انه

 

ينصح به الكثير من الاطباء و يزيد من الصفاء الذهنى و التركيز و قوة الذاكره

 

و يساعد ايضا على الاستقرار النفسي

المشي يوميا نصف ساعة

نشاط يومي يعمل على حرق الدهون

فوائد المشي نصف ساعة يوميا

صورة المشي يوميا نصف ساعة , نشاط يومى يعمل على حرق الدهون

صور

صورة المشي يوميا نصف ساعة , نشاط يومى يعمل على حرق الدهون

 

 


33 views