يوم الإثنين 6:33 صباحًا 27 يناير 2020

الفرق بين الشعير والقمح , افضل انواع الحبوب التى ينصح بتناولها

القمح من اكثر نوعيات المحاصيل استهلاكا و هو الذى يزرع في مناطق عديدة و يعني دقيق القمح الابيض من احدي المكونات الرئيسية للمخبوزات كالشعرية و السميد و المكرونة مريض اعتبر الكربوهيدرات هي المكون الاساسى له لية هتوافق على كمية من البروتين و يعتبر هو المسؤول الاول عن المرونة و ربما يصير له اثار جانبية لبعض الاشخاص اما الشعير هو بذرة بتنوع من العشب التي تنمو في المناخ المعتدل و هو الذى تزاد قشرتة الخارجية خلال عملية التصنيع و يحتوى على كمية من الالياف في النظام الغذائى الغنى بالحبوب الكامله  و من فائدة القمح انه يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون و يساعد في احتوائة على نسبة مرتفعة من الاليان و يحتوى على مضادات التاكسد و الكثير من العناصر الغذائية اما فائدة الشعير فهو يحافظ على صحة العظام لانة يحتوى على الكالسيوم و المغنيسيوم و الحفاظ على الهيكل العصبي

الفرق بين الشعير و القمح

اروع نوعيات الحبوب التي ينصح بتناولها

ما الفرق بين الشعير و القمح

صورة الفرق بين الشعير والقمح , افضل انواع الحبوب التى ينصح بتناولها
صور

صورة الفرق بين الشعير والقمح , افضل انواع الحبوب التى ينصح بتناولها

106 views