يوم الإثنين 5:45 صباحًا 9 ديسمبر 2019

الفرق بين الشعير والقمح , افضل انواع الحبوب التى ينصح بتناولها


القمح من اكثر انواع المحاصيل استهلاكا و هو الذى يزرع في مناطق عديدة و يعني دقيق القمح الابيض من احدي المكونات الرئيسية للمخبوزات مثل الشعرية و السميد و المكرونة مريض اعتبر الكربوهيدرات هي المكون الاساسى له لية هتوافق على كمية من البروتين و يعتبر هو المسؤول الاول عن المرونة و قد يكون له اثار جانبية لبعض الاشخاص اما الشعير هو بذرة بتنوع من العشب التي تنمو في المناخ المعتدل و هو الذى تزاد قشرتة الخارجية اثناء عملية التصنيع و يحتوى على كمية من الالياف في النظام الغذائى الغنى بالحبوب الكامله  و من فوائد القمح انه يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون و يساعد في احتوائة على نسبة مرتفعة من الاليان و يحتوى على مضادات التاكسد و العديد من العناصر الغذائية اما فوائد الشعير فهو يحافظ على صحة العظام لانة يحتوى على الكالسيوم و المغنيسيوم و الحفاظ على الهيكل العصبي

الفرق بين الشعير و القمح

افضل انواع الحبوب التي ينصح بتناولها

ما الفرق بين الشعير و القمح

صورة الفرق بين الشعير والقمح , افضل انواع الحبوب التى ينصح بتناولها
صور

صورة الفرق بين الشعير والقمح , افضل انواع الحبوب التى ينصح بتناولها


36 views