البطاطس المسلوقة هل تزيد الوزن , اسباب زياده الوزن

هنالك الكثير من المأكولات الرائعة اللتى يحبها العديدون و لكن يقوموا بعم بعض انظمة الرجيم

 

فيمتنعون عن اكلها و تناولها لفترات زمنية معينة او حتى و صولهم للوزن المطلوب

 

ثم تناولها و لكن بكميات قليلة منها كالمقليات و التحمير كل ما هو يوضع في الزيت او السمن

 

ويحمر اويقلى فيمتنع عنه تماما من يقوم بعمل نظام غذائى لنفسة و رجيم قاصى لنزول الوزن او الكرش

 

فمثلا من الماكولات المحبوبة و اللتى يستعين بها العديد من الناس في معظم و جباتهم و اكلاتهم

 

هى البطاطس منها المحمرة و منها المسلوقة و منها الصوانى فيجب اجتناب الصواني

 

منها و المحمر و يجب تناولها مسلوقات فقط و بدون ملح او زيوت

 

و ممكن وضع القليل من الملح عليها ليس كثير و ذلك اروع .

بطاطس مسلوقة هل تزيد الاوزان

اسباب زيادة الوزن

هل تزيد الاوزان البطاطس المسلوقه

 

صور

 

 

 

270 views