الفيتامينات مهمه جدا جدا للجسم، و ربما يحدث نقص في تلك الفيتامينات في
الجسم و لابد من تعويضها بحبوب الفيتامينات و لكن يحتار البعض ما هي
أفضل نوعيات للفيتامينات عليه تناولها فحبوب فيتامين “أ” مهمه جدا
للجسم و ضروري لنمو انسجه الجسم بم يشمل الشعر، و أيضا حبوب
فيتامين “ب” و هو يعتبر البيوتين، و الذى عندما ينقص في الجسم يبدأ
الشعر بالتساقط، و أيضا تساعد فيتامينات “ب” على انتاج خلايا الدم
الحمراء، و فيتامين “ج” و هو واحد من مضادات الأكسده القوية، حيث يساعد
الحماية من الإجهاد، فيتامين “د” حيث ان نقص مستويات فيتامين”د” في
الجسم يتسبب في الإصابه بمرض الثعلبه الذى يرتبط بتساقط الشعر،
وفيتامين”ه” يساعد فيتامين ة على حماية البشره من اضرار اشعة
الشمس، و أيضا يساعد على التخفيف من التجاعيد.
اروع حبوب فيتامينات
أفضل الفيتامينات التي يحتاجها الجسم
فيتامينات مهمه يحتاجها الجسم
صور
- ما هى افضل انواع فيتامينات للرجال
