آخر تحديث ف24 ما رس 2021 الأحد 8:27 مساء بواسطه سماح صنديد
الفيتامينات مهمه جدا جدا للجسم،
وقد يحدث نقص فتلك الفيتامينات في
الجسم و لابد من تعويضها بحبوب الفيتامينات و لكن يحتار البعض ما هي
أفضل نوعيات للفيتامينات عليه تناولها فحبوب فيتامين “أ” مهمه جدا
للجسم و ضروري لنمو انسجه الجسم بم يشمل الشعر،
وأيضا حبوب
فيتامين “ب” و هو يعتبر البيوتين،
والذى عندما ينقص فالجسم يبدأ
الشعر بالتساقط،
وأيضا تساعد فيتامينات “ب” على انتاج خلايا الدم
الحمراء،
وفيتامين “ج” و هو واحد من مضادات الأكسده القوية،
حيث يساعد
الحماية من الإجهاد،
فيتامين “د” حيث ان نقص مستويات فيتامين”د” في
الجسم يتسبب فالإصابه بمرض الثعلبه الذي يرتبط بتساقط الشعر،
وفيتامين”ه” يساعد فيتامين ة على حماية البشره من اضرار اشعة
الشمس،
وأيضا يساعد على التخفيف من التجاعيد.
اروع حبوب فيتامينات
أفضل الفيتامينات التي يحتاجها الجسم
فيتامينات مهمه يحتاجها الجسم
صور
- ما هى افضل انواع فيتامينات للرجال
