افضل حبوب فيتامينات , افضل الفيتامينات التي يحتاجها الجسم

آخر تحديث ف24 ما رس 2021 الأحد 8:27 مساء بواسطه سماح صنديد

الفيتامينات مهمه جدا جدا للجسم،

 


وقد يحدث نقص فتلك الفيتامينات في

 

الجسم و لابد من تعويضها بحبوب الفيتامينات و لكن يحتار البعض ما هي

 

أفضل نوعيات للفيتامينات عليه تناولها فحبوب فيتامين “أ” مهمه جدا

 

للجسم و ضروري لنمو انسجه الجسم بم يشمل الشعر،

 


وأيضا حبوب

 

فيتامين “ب” و هو يعتبر البيوتين،

 


والذى عندما ينقص فالجسم يبدأ

 

الشعر بالتساقط،

 


وأيضا تساعد فيتامينات “ب” على انتاج خلايا الدم

 

الحمراء،

 


وفيتامين “ج” و هو واحد من مضادات الأكسده القوية،

 


حيث يساعد

 

الحماية من الإجهاد،

 


فيتامين “د” حيث ان نقص مستويات فيتامين”د” في

 

الجسم يتسبب فالإصابه بمرض الثعلبه الذي يرتبط بتساقط الشعر،

 

وفيتامين”ه”  يساعد فيتامين ة على حماية البشره من اضرار اشعة

 

الشمس،

 


وأيضا يساعد على التخفيف من التجاعيد.

 

اروع حبوب فيتامينات

أفضل الفيتامينات التي يحتاجها الجسم

فيتامينات مهمه يحتاجها الجسم

صور



 

  • ما هى افضل انواع فيتامينات للرجال


افضل حبوب فيتامينات , افضل الفيتامينات التي يحتاجها الجسم