يوم الأحد 7:02 مساءً 26 يناير 2020

اسرع وصفة للتسمين , وداعا للنحافه مع اجمل الوصفات للتسمين ونتائج مضمونه

النحافة الشديده تؤدى الى الشعور بالحرج و عدم الرغبة في الظهور امام الناس

 

و هذا لما تؤدى به من شكل غير لائق و شحوب الوجة و ظهور الشخص النحيف

 

و يكأنة مريض او مرهق و ليس بصحة جيدة ….. و يدفع هذا العديد من الأشخاص الذين يعانون من النحافه

 

الى اللجوء الى الطبيب و كذلك اتباع الانظمة الغذائية المختلفة رغبة في

 

الحصول على الجسم المتناسق و المثالي

 

و يوجد الكثير من الوصفات التي تهدف الى التسمين و زياده الوزن بصورة فعالة و منها ……

 

تناول العديد من الوجبات التي تحتوى على سعرات حرارية عالية كالمكرونات

 

و الأرز و كذلك الألبان الكاملة الدسم ، كما يجب تناول الأطعمه المقليه

كما يتطلب الأمر ممارسة الرياضه و خاصة حمل الاوزان الثقيلة حيث تهدف الى نمو العضلات و التسمين.

 

اسرع و صفه للتسمين

وداعا للنحافة مع احلى الوصفات للتسمين و نتائج مضمونه

للتسمين اسرع و صفه

 

صورة اسرع وصفة للتسمين , وداعا للنحافه مع اجمل الوصفات للتسمين ونتائج مضمونه

صور

 

صورة اسرع وصفة للتسمين , وداعا للنحافه مع اجمل الوصفات للتسمين ونتائج مضمونه

 

211 views