6:19 صباحًا الإثنين 20 مايو، 2019






اسباب عدم الشعور بالنعاس , الارهاق وعدم الشعور بالنوم ليلا

النعاس قد يسبب الكثير من المشاكل النفسية و الصحية التي قد

 

تؤثر بالسلب على صحة هذا الشخص لان قلة النوم يتعب

 

العضلات و العينين و كثير في جسم الانسان قد يتأذى بعدم

 

النوم لفطرات طويلة و من اسباب عدم الشعور بالنعاس من ضمنها

 

التفكير المستمر في شئ او شرب المنبهات كثيرا مثل القهوه

 

والشاى فالقهوة يوجد فيها مواد تساعد على فقدان للنوم و السهر

 

لفترات طويلة جدا و ايضا الاصوات المزعجة التي قد تسمعها و النوم

 

الكثير بالنهار فهو يسبب عدم النوم ليلا و ايضا قد تكون مشاكل

 

صحية قد تسبب هذا القلق و السهر و الاكلات الدسمة قبل النوم و قد

 

يكون رنين الهاتف او اثوات بجانبك او النور الموجود كل هذا

 

لة سبب كبير في قلة النوم

 

اسباب عدم الشعور بالنعاس

 

الارهاق و عدم الشعور بالنوم ليلا

 

ماهي اسباب عدم الشعور بالنعاس

صور اسباب عدم الشعور بالنعاس , الارهاق وعدم الشعور بالنوم ليلا

صور اسباب عدم الشعور بالنعاس , الارهاق وعدم الشعور بالنوم ليلا

15 views

اسباب عدم الشعور بالنعاس , الارهاق وعدم الشعور بالنوم ليلا